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2016.02.02 (Tue)

食欲旺盛です

こんばんは

お正月から食べたい放題の飼い主、体重計に乗るのが怖い・・・けど

ここは自分のため 体の為 恐る恐る乗ってみました・・・・・(o゚□゚)o≪≪≪ワアァァァァァァッ!!

やっぱり・・・。゚(゚´Д`゚)゚。昨年頑張ったダイエットも むなしく増えてました(〃▽〃)

これではいけない やっぱり体の為には、もう一度と頑張ろうと・・・

そしたら 引き寄せたかのように テレビで、ダイエットについてやってました^^

ぽっこりお腹の原因は いろいろあるんですが、その一つが 骨盤のゆがみ

骨盤のゆがみを改善することが出来るのが正座だそうです

正座で姿勢を正した時に骨盤を立てることが簡単に出来るそうです

骨盤を立てることで 骨盤の上にのっかる背骨の姿勢をきれいに整えることができるそうです

背骨の姿勢を良くすると ぽっこりお腹を引き締めることになるそうです

でも正座と聞くだけで、えーーーってΣ(´Д`lll)エエ!!

でも朝起きたときに1分間だけベッドなどの上で正座をするだけで いいそうです

正座は腹横筋を使うのでいいそうです^^

それくらいなら 出来るかもと言うことで、毎朝頑張ろうと思います

これもルイの集中力とあきらめない気持ちで^^

我が家にも 私以外に ダイエットした方がいいかなって方がいます

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まさかボクですか?って顔ですが・・・そうちょびです

うんPが出にくくなってから ご飯の量も減っていて 手術の時

体重を測ったら 1キロ減っていたんですが・・・

術後 ここの所ご飯やおやつの催促が半端ないんです

食べた後 食器を片づけ忘れてると・・・・

食器を手でひっくり返して 催促しますΣ(´Д`*)

足りませんて感じですかね(笑)

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それは出目ですか

ダメです^^まぁうんPも順調良く出てますが、食べ過ぎは良くないです

これは、ばあばも一緒\(//∇//)\

まずちょびが食べた後の食器をすぐ 片づけること

ご飯は今までは 2回なんですが、これを量を減らして 3回に

おやつも控えめに 自分に言い聞かせる 意味も込めて、がんばろね^^

20160202205109030.jpg

その方がいいな

そこのワンコさん あなたもですよW(`0`)W

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やっぱりですか

( ^o^)<ンンンンンンンンンンンンンンンwwそうです。゚(゚^∀^゚)σ。゚


いつもありがとうございます
有言実行と言うことで、頑張ります^^

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テーマ : 犬との生活 - ジャンル : ペット

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